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人體竟然有個安眠穴,讓你一覺睡到自然醒!
若是長期睡不著覺,醫生就會告訴你失眠了。失眠是一種病,很多人也病得不輕。先來說說,在醫生眼中的失眠是個神馬樣子[詳細]
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三七粉-堅持吃三個月,變化看得見!
被稱為“金不換”的三七擁有神奇的功效,堅持服用,身體就會發生一些變化。因人而異,有的變化很顯著,[詳細]
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陰虛火旺失眠怎么辦
明代著名的醫學家張景岳在?《景岳全書·卷十八·不寐》中記載:“蓋寐本乎明,神其主也,神安則寐,神不安則不寐”。[詳細]
靈芝怎么食用對失眠、消化不良效果更好?
靈芝具有扶正固本等功效,被《神農本草經》稱為上品。雖無回天再世之力,但“煮百沸其味清芳,飲之明目、腦清、心靜[詳細]
失眠多夢睡不好,這樣“搓”“搓”能見效
手心有個熱性的穴位,搓手心可以生“火”,補陽。腳心有個涼性的穴位,搓腳心可以滋陰補水,用熱的手心,搓腳心,可以[詳細]
關鍵詞勞宮穴 多夢睡不好 失眠 
睡不好比睡不著更可怕,中醫穴位助睡眠
人們常見說,不吃飯,可以活20天;不喝水,人可以活7天;不睡覺,人只能活5天;長期失眠睡不好甚至還會減壽。由此可見[詳細]
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怎么飲食可以不失眠呢?
怎么飲食可以不失眠,這是很多人都想知道的,失眠我們大家都不陌生,導致失眠的原因很多,失眠者頭昏,精神不振,嗜睡[詳細]
吃什么可以治療失眠
吃什么可以治療失眠,這是很多人都想知道的,失眠我們大家都不陌生,導致失眠的原因很多,失眠者頭昏,精神不振,嗜睡[詳細]
總失眠怎么辦?入睡前這樣做可以幫助你
在生活中,我們幾乎一半的時間都是在睡眠中度過的,如果是好的睡眠質量,那么對我們白天的工作生活都是非常有好處的。[詳細]
十個健康的生活方式有效防止失眠
我們都知道睡眠質量是非常重要的,因為失眠影響著我們第二天的精神狀態,一個好的睡眠質量可以幫助我們緩解當日的疲勞[詳細]
治長期失眠的良藥原來是它
桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力!我曾聽一位中醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直[詳細]
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失眠多夢?如何一覺睡到自然醒
你知道嗎?人的一生,三分之一的時間是在睡眠中度過的。完全可以想象:如果你躺在床上眼睛盯著天花板睡不著,是一種怎[詳細]
睡眠影響顏值,18字訣輕松做個睡美人
對于女人來說,睡覺是一件很重要的事情。那么如何才能睡好覺呢?下面列舉了18個字訣。 都說“睡好覺勝過吃補藥”這并[詳細]
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失眠食療法,經常失眠就吃這個
現在人們的工作壓力越來越大,導致根本沒有什么時間去照顧好自己的身體,出現失眠的現象也是越來越嚴重,那您知道失眠[詳細]
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半夜老醒是什么原因?
一年365天,想一想自己睡得香甜的日子有幾天,精神抖擻的日子又有幾天?哪天不是打著哈欠走進電梯,然后一整天對著電腦[詳細]
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安神藥和安眠藥的區別
由于現在社會生活節奏加快,很多人由于生活壓力大而造成失眠的這種現象很普遍。有很多人會采用藥物來治療失眠,但是有[詳細]
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眠淺多夢?這樣做能助眠
由于現在的工作壓力非常的大,給很多人的心理和精神上都帶來非常大的壓力,導致晚上總是失眠多夢。訴說自己多夢的人,[詳細]
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來看看治療失眠的最佳方法
哪些運動治療失眠?失眠是不少人的苦惱,尤其是中老年人,晚上睡不著覺實在是難受。那么做什么運動能治療失眠?治療失眠[詳細]
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日常飲食解決失眠問題
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治療失眠的誤區
失眠已經成為一個嚴重的社會問題。睡眠不好不僅會讓人患高血壓、中風、糖尿病等疾病的幾率增加,而因為疲勞駕駛造成[詳細]
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