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今日小雪 若要安逸 勤脫勤著
 今天是2017年11月22日,一年一度的小雪節氣,此后陽氣潛藏,陰氣漸盛,氣溫越來越低,天氣越來越寒冷,嚴酷的寒冬即將到來。健康專家建議,小雪節氣保健養生的一大關鍵在于做好[詳細]
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小雪節氣應順時養生 溫補益腎宜多吃黑
今日,我們將迎來農歷二十四節氣中的第二十個節氣——小雪。進入該節氣,意味著氣溫持續走低,天氣寒冷,雖然開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。那么,小雪節氣該如何養生?專[詳細]
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小雪之中醫養生
室內暖氣都開始供暖,外面寒冷,人們穿得嚴實,體內的熱氣散發不出去,就容易生“內火”,也就是人們常說的容易上火。經常聽說周圍的人出現口腔潰瘍,甚至臉上的疙瘩也比平日[詳細]
小雪之時節養生秘笈,健康過冬
小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。天氣變冷了,是中老年朋友心血管疾病的高發期。小雪節氣即將到來,養生知識送給您,希望大家都能健康過冬![詳細]
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小雪節氣我們應該怎么養生?
我國古代將小雪分為三候:“一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬。”由于天空中的陽氣上升,地中的陰氣下降,導致天地不通,陰陽不交,所以萬物失去生機,天[詳細]
 “小雪”節氣,如何緩解憂愁的情緒?
明天就到了“小雪”節氣,祖國各地紛紛進入了真正意義上的冬季,降溫也比較的明顯。同時,由于夜間時間越來越長,白天時間越來越短,人們對于黑夜的感受也越來越明顯。因此[詳細]
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冬季養生:甘蔗冬棗增免疫
冬季人體免疫力進一步下降,對于普遍處于亞健康的白領來說,冬季養生正當時。食補是最簡單也最偷懶的養生之道,為此,專家特別推薦了最佳冬季養生的兩種水果:冬甘蔗和冬棗[詳細]
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這個季節打噴嚏流鼻涕,可能不是感冒!
每逢換季就是過敏高峰期……皮膚癢、起紅斑,咳嗽、流鼻涕、鼻炎發作,這些看似“感冒”的癥狀,都可能是過敏反應。 這回,小編請耳鼻喉科副主任醫師葉發貴,來給大家提提幾[詳細]
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“多事之冬”癌癥病人需要注意什么?
季節變化是大自然的規律,四季交替,年復一年。春生、夏長、秋收、冬藏,莊稼如此,人亦如此。冬季是腫瘤患者的“多事之季”,冬季若不注意調養,則很容易使疾病加重。[詳細]
立冬 | 要想冬季不生病,這些養生知識要懂得
1、立冬節氣的由來:今年11月7日是“立冬”節氣。《月令七十二候集解》說:“立,建始也”,又說:“冬,終也,萬物收藏也。”意思是說秋季作物全部收曬完畢,收藏入庫,動物也[詳細]
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立冬節氣如何防寒保暖 精神養生宜平和
立冬節氣是冬季的第一個節氣,立冬節氣到來預示冬季的開始,這個時候天氣漸漸變冷,寒氣逼人,我們要注意保暖身體,那么立冬時節如何保暖呢?下面就跟小編一起來看看立冬保[詳細]
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立冬進補好時機 六種食物幫女性補氣血
立冬節氣到了,預示著冬季的開始,寒意襲人,這個時節最適合進補了,那么立冬吃什么?對于女性朋友來說,立冬養生的重點是什么呢?各位MM們,你們可以把握住立冬這個進補的黃金時[詳細]
 立冬預防感冒四注意
立冬是秋冬季節交替之時,溫差較大,空氣質量下降,加上此時人體免疫力相對較低,會導致呼吸道疾病多發,最常見的就是感冒。為避免感冒,特提出四點忠告,下面一起來看看。[詳細]
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立冬多吃這些食物防寒助陽
 立冬吃什么養生?立冬是冬季的第一個節氣,預示冬季的開始。立冬”前后,人們會明顯感到寒邪的威力。寒邪易于損傷人體陽氣,導致呼吸、消化、生殖系統功能失調。飲食防寒助陽[詳細]
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重陽節養生起居有哪些禁忌?
一年一度的重陽節是老年人的節日,孝順的子女們總會在這一天給老人買上幾塊重陽糕。不過,由于越來越多的老年病纏上了我們的長輩,吃重陽糕也要有所顧忌。重陽糕作為一[詳細]
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重陽節養生起居有哪些禁忌?
一年一度的重陽節是老年人的節日,孝順的子女們總會在這一天給老人買上幾塊重陽糕。不過,由于越來越多的老年病纏上了我們的長輩,吃重陽糕也要有所顧忌。重陽糕作為一種點[詳細]
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九九重陽節養生食譜
九月初九重陽節到了,時令也逐漸進入了深秋。中醫認為,秋天陽氣由升浮逐漸趨于沉降,生理功能趨于平靜,陽氣逐漸衰退,此時是老年人易發病的時令,那么在九九重陽節這天如何在[詳細]
九九重陽話養生 牛羊肉最滋補泡腳防大病
 今天是重陽節。中醫認為,此時陽氣由升浮逐漸趨于沉降,生理功能趨于平靜,陽氣逐漸衰退,氣候逐漸轉涼,是老年人易發病的時令。防病延年,老年人更應注意重陽節養生。  [詳細]
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重陽節養生:六大習俗助老人延年益壽
民間重陽節的習俗無外乎六件事,即登高望遠、欣賞秋天、賞菊花、飲菊花酒、吃重陽糕、插茱萸。 [詳細]
秋季胃部"排毒"怎么排?要靠“清”
夏天的時候,驕陽似火,天氣炎熱,中醫認為“熱生濕”,濕熱之邪作為“毒素”在體內潛藏下來,逐漸增多! 而秋季主“收”,萬物趨向于以收藏為用,"毒素"也容易在體內蓄積[詳細]
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人體夏天藏的肺“毒”,秋天這樣排
夏天的時候,驕陽似火,天氣炎熱,中醫認為“熱生濕”,濕熱之邪作為“毒素”在體內潛藏下來,逐漸增多! 而秋季主“收”,萬物趨向于以收藏為用,"毒素"也容易在體內蓄積[詳細]
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寒露節氣養生起居要點: 保證睡眠經常泡腳
 寒露時節到來,氣溫下降,天氣漸漸變冷,這個時候人體的免疫力下降,要想不生病,那么就要注意做好養生工作,那么寒露如何養生呢?起居要做出調整,宜早睡早起,保證睡眠充足[詳細]
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秋寒露重,寒露養生保陰氣
寒露時節護肺保陰才養生寒露時節,萬物隨著寒氣的增長,逐漸蕭條衰落。在自然界中,陰陽之氣也逐漸轉變,陽氣漸退,陰氣漸盛。在養生方面,我們要使體內的生理活動順應自然界[詳細]
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寒露之后怎么穿衣不感冒?
寒露怎么穿衣不感冒 區域性的差異在秋冬表現得格外強烈,南方的廣東海南等省還有些暖意,北方城市則普遍降溫。毛呢大衣在一些北方城市已經派上用場,作為可以穿到冬天去的款式[詳細]
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寒露為什么要吃芝麻
寒露為什么要吃芝麻?在民間,寒露時節有吃芝麻的習俗,有芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等美食。到底寒露為什么要吃芝麻呢?下面小編為你介紹。 寒露為什么要吃芝麻? [詳細]
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寒露節氣養生的十個小常識
寒露時節是深秋的開始,天氣越來越冷,那么寒露節氣如何養生呢?“寒露腳不露”,寒露養生首先要做好足部保暖,飲食要防燥養胃……下面為您介紹寒露節氣養生的十個小常識,做[詳細]
秋季肚子受涼易引起婦科病
由于秋季白天氣溫仍比較高,許多女性仍然穿著夏天常穿的露臍裝,致使肚臍裸露在外。天氣一轉涼或者在空調房里呆太久,就容易使腹部受寒。[詳細]
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中醫治療感冒有妙招
秋季天氣變冷了,現在生活中很多的人呢都不適應現在的生活了,很多的人都會出現感冒的現象,給患者的生活帶來很多的傷害。那么感冒要如何治療呢?中醫治療感冒有哪些方法呢?[詳細]
秋分調神養生五大注意要點
到了秋分,天氣日益寒冷,落葉紛飛,蕭條的景象往往令人憂愁苦悶、敏感多疑,時間久了,自信心很容易受挫,對我們的身心健康也非常不利。 ?中醫有這樣的說法:“思為脾志,敏[詳細]
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秋季起居養生須知
現在早晨我們起床后會感覺身體很不適,因為現在是越來的越冷了,尤其是秋分后,天氣是越來的越冷,生活中人們應該注意很多的事項,尤其是養生我那天,起居的事項,也要注意保[詳細]
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