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如何快速去掉艾灸后的煙味?
艾灸產生于中國遠古時代,因為它的作用機理和針療有相近之處,并且與針療有相輔相成的治療作用,通常針、灸并用,故稱為針灸。 針灸治病在國內外有著深遠的影響,但現代人說[詳細]
關鍵詞艾灸 艾煙 如何祛除艾煙 
一套經絡養生操,從頭練到腳手把手教會您!
家都知道,中醫是我們國家的瑰寶,其中就包含了經絡養生。經絡是人體氣血的通道,經絡不通百病生,一大半人都有這個問題。 今年三伏天超長待機,長達40天,冬病夏治的周期[詳細]
關鍵詞氣血 經絡養生操 經絡 
<b>這么幾類人,你要刮刮心包經</b>
如果覺胸悶、氣短、惡心想吐、心火旺等一切與心臟有關的不適癥狀,都可以刮試心包經。 [詳細]
關鍵詞胸悶 心包經 刮心包經 
這條“筋”越軟,人就越易長壽
當前社會上很流行拉筋,其實拉腳部的筋比身體上筋更重要數倍。為什么呢,古代中醫學家通過內觀內證發現:人的筋之根就在腳部,治病要治根,養生也要調根,因此只拉身體的筋,[詳細]
手腳麻木這樣做很靈驗(氣血虧虛,經絡不通型)
手指、足趾麻木,多為氣血虧虛,經絡不通,微循環不良所致。此病多發于冬春寒冷季節及年老體弱者。我年過花甲,去年春天,突感手指、足趾麻木,且有向四肢發展的趨勢,恐日久[詳細]
負面情緒多,疏通經絡立馬好
十二經絡各主一類情緒,認為負面情緒產生的原因是經絡中能量堵塞的原因,如果疏通了經絡,負面情緒就會自然地消失。 十二經絡所主情緒對號入住,看看自己是什么類型的情緒,查[詳細]
12經絡對應的情緒一覽
在《黃帝內經》中,十二經絡各主一類情緒,認為負面情緒產生的原因是經絡中能量堵塞的原因,如果疏通了經絡,負面情緒就會自然地消失。 十二經絡所主情緒對號入住,看看自己是[詳細]
讓您壽增十年的腳上養生小動作
人逢喜事精神爽,走路都輕飄飄的,而當人感到精神疲憊的時候,往往最先感到腿腳發沉無力。中醫認為,人的經絡足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經均起自于足部,足太陰膀胱經[詳細]
關鍵詞踮腳站站 增壽 腳部養生 
身體好不好,“剪刀、石頭、布”一測就知道
身體好不好,“剪刀、石頭、布”一測就知道!人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位,腳趾也不例外。活動腳趾的方法非常簡單,學會做好“剪刀石頭布”,對身體非常有好處: [詳細]
<b>不能等到“病入膏肓”再灸此穴,來自艾灸祛百病</b>
我們有時形容一個人病無可治時,會使用“病入膏肓”這個成語。但大多數人都不知道,膏肓其實是人體上一對重要的穴位。人體重要的穴位“膏肓穴”大家都聽過,但是都沒用過! [詳細]
<b>獨家養生“伸筋拔骨”操</b>
?人的身體是有智慧的,可以修復、開發,所謂鶴發童顏、返老還童即是實修實證。國家執業中醫師,上海自道精舍、上海熙和堂中醫門診部聯合創辦人鐘鷹揚老師推薦,鐘老師認為:[詳細]
關鍵詞伸筋拔骨 拔骨 伸筋 
<b>抻筋一寸,壽漲十年!</b>
“經絡不通,走路中風”經絡是人體的活地圖,像一張大網一樣把身體的各個部位都包括其中了,所以身體哪里有病,這張網就會有相應的鈴鐺響起來向我們報警求救。 先學點最基本的[詳細]
經絡養生,四肢按摩方法舒經活血
從頭走足,行于下肢外側,但它們之間是相互銜接的,與內臟存在著密切關系,經常按摩四肢,可疏通十二經脈,活動四肢關節,促進周身血液循環,活血化瘀,防治全身關節炎及其各[詳細]
養護卵巢按摩七穴位
女性保養卵巢特別重要,卵巢不但關系到女人的生育能力,而且還關系到女人的衰老問題,那么如何保養養護卵巢呢?不妨按摩七個穴位,可以養護卵,下面就一起來看看養護卵巢穴位的[詳細]
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<b>疏通經絡最好的方法</b>
人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網,聯系臟腑、溝通氣血、抗御病邪。然而,久坐不動、缺乏鍛煉的現代生活方式,卻讓氣血頻繁遭遇“紅燈”,甚至招來病痛。不妨試試幾個日常保[詳細]
背部刮痧的五大好處,活血化瘀清熱消腫
 中醫刮痧是傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論為基礎,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。那么背部刮痧有什么好處呢?下[詳細]
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經絡按摩活絡氣血的秘訣
俗話說得好,身體是革命的本錢。我們只有身體健康了,才有可能去創造更多。但是現代人往往工作比較忙碌,在飲食、作息方面都不規律,導致身體處于亞健康的狀態。因此很有必要[詳細]
拔火罐都有哪些效用?應該注意什么?
拔火罐作為一種歷史悠久的傳統醫學治療,據說不但能治百病,還能減肥--目前拔火罐減肥已經成為 一股潮流。然而,拔火罐只是通過制造真空負壓把皮肉吸得凸出來,能有上述療效嗎[詳細]
為什么肩頸是毒素最容易堆積的地方?
“人體的衰老從肩頸開始:肩頸是毒素最容易堆積的地方,為什么肩頸是毒素最容易堆積的地方?萬病之源源于血,百病之由由于氣,中醫上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水[詳細]
為什么疏通經絡要堅持3-6個月?
人的衰老從經絡不通開始:“萬病之源源于血 , 百病之由由于氣 。經絡通百病消,血液清顏如玉”中醫上講:“ 氣不足則血不暢 ,血不暢則水不流,水不流則毒不排” 我們疏通人[詳細]
受寒涼的途徑和寒氣在人體中的癥狀
寒邪入侵的途徑,也就是寒邪排出的途徑。弄清了這個問題,不僅可以有重點地進行自我保健,防止寒邪的侵入,做到未病先防,而且還可以有的放矢地進行自療。 (一)身體外部受寒[詳細]
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夏天按摩心包經,勝過吃人參!
在許多人看來最好的強心藥是服用人參,其實中醫看來,強心效果最好的,是按摩心包經或撥敲打心包經。因為按摩心包經與服用人參有著相類似的作用,甚至是有更好的效果。與其常[詳細]
每天揉揉大腿內側,疏肝理氣
每天揉大腿內側,竟如此神奇?很多人肯定會很奇怪,這是為什么呢?其實說出來,你肯定會恍然大悟! 其實,我們大腿的內側,是肝經循行路線。每天揉大腿內側,就是在按摩肝經[詳細]
<b>夏天按摩心包經,勝過吃人參!</b>
給大家科普一條人體重要的經脈——手闕陰心包經。它可以救命,這絕對不是夸大其詞哦,快來看看吧。夏天按摩這條經,勝過吃人參! [詳細]
<b>男性保健按摩手法</b>
保健按摩是指醫者運用按摩手法,在人體的適當部位進行操作所產生的刺激信息通過反射方式對人體的神經體液調整功能施以影響,從而達到消除疲勞,調節體內內環境的變化,增強體質,健美防衰,延年益壽的目的。其施術手法頗多,動作輕柔,運用靈活,便于操作,適用范圍甚廣,不論男女老幼、體質強弱、有無病癥,均可采用不同的施術手法,進行保健按摩。[詳細]
<b>血管都快堵塞了,你還沒感覺?</b>
很多人以為,只有到老了的時候,才用為我們的血管操心。殊不知,血管斑塊變大,從30歲以后就加速了,再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡:早點“養”血管,勝于老來“治”。 人體每6.5平方厘米的皮膚上就分布著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服:動脈血管富有活力,血管口徑大,管壁光滑、柔軟,彈性好,輸送血液的能力也最強。[詳細]
<b>這12個“健康習慣”應該拋棄</b>
使用馬桶襯墊 真相:像艾滋病和皰疹等病毒是很脆弱的,即它們離開了溫暖的人體很難生存。因此,即使是你坐在公共馬桶上,甚至最近被別人使用過,哪怕是最有害的病原體也無法感染你。 除此之外,皮膚是阻止任何外源微生物的有效防護墻,除非你是有切割傷或開放性傷口,這才會讓細菌有可乘之機。 [詳細]
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<b>一個動作,通經絡排毒素</b>
教大家一個簡單實用的方法:一個動作,通經絡,排毒素。舉手“治百病”兩手臂伸直,向身體的兩側平舉,手心方向任意,站著坐著均可。兩種舉手方法簡單,實用!1、坐著舉手,教大家一個簡單實用的方法:一個動作,通經絡,排毒素。 舉手“治百病”[詳細]
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<b>腰痛可以艾灸治療嗎?</b>
久坐的上班族常會受到腰痛的困擾,坐著難受卻又沒有多余的時間去好好調理身體。那么家居有什么方法能治腰痛呢?在家做艾灸治腰痛難嗎?今天小編就教您艾灸自治腰痛并為您整理出腰痛患者日常生活注意事項:[詳細]
身上筋結散,體內百病除!
筋結是怎么來的? 人體皮膚毒素囤積,容易在鼻側、額頭、眼下、發炎之細胞上囤積筋結,主要因素是熬夜、思慮、煩心及細胞死亡所造成的,因此長時間才會造成氣血不通,產生筋結。 筋結有哪些危害? 經絡滿布人體,貫穿全身,是運行氣血的通路。一次經絡阻塞,氣血運行不暢,必形成淤滯!而皮膚肌肉得不到充分營養必無光澤![詳細]
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