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人體有3處“火爐”,冬天,每天按一按,比吃火鍋還暖和!

發布時間:2017-11-15 10:13 來源:未知 編輯:admin

 治療手腳冰涼,主要在于活血化淤、疏通經絡、改善血液循環和新陳代謝。按摩法,可以改善手腳冰冷,如果經常按摩以下3個穴位,能有很好地療效。


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按揉陽池穴

取穴:陽池穴的名字,就意味著囤聚太陽的熱量。它位于手背手腕上,尋找的具體方法是,先將手背往上翹,手腕上出現幾道皺褶,在靠近手背那一側的皺褶上按壓,在中心處會找到一個壓痛點,這個點就是陽池穴了。

作用:陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環,溫和身體。按摩此穴,還有效治療頭痛、手腕疼痛、鼠標手、口干的作用。

揉按方法:刺激陽池穴時,要慢慢地進行,時間要長,力度要緩。先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。冬天試試,堅持每天數次,就能暖和一整天。

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