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小雪

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這些部位不宜凍,冬季必吃四道暖身菜
如今,人們已經感受到了濃濃涼意,甚至有些地區需要穿上冬裝才能抵御這場寒流來襲。在這樣的前提下,保護住自己身體的溫暖十分重要。穿對衣服可以保暖,而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。[詳細]
關鍵詞御寒 小雪 暖身菜 
小雪節氣,一定要吃它,吃對一年不生病!
小雪是二十四節氣中的第二十個節氣,此時太陽到達黃經240°。小雪節氣氣溫將逐漸降到0℃以下,但大地尚未過于寒冷,雖開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。 此時節,陽氣上升,陰氣下降,天地不通,陰陽不交,萬物失去生機,天地閉塞開始轉入嚴冬。 小雪期間,天氣干燥,溫度較低,會導致體內寒氣旺盛,應多吃黑芝麻、黑米、黑大豆、黑棗、黑木耳等黑色的食物能夠讓身體熱起來。 同時冬天是藏精固精的好時機,所以在冬季養護腎臟能達到事半功倍的效果。[詳細]
關鍵詞小雪 臘肉 養生 養腎 
小雪節氣的養生要點,養陰為主
明天是小雪節氣,進入寒冬模式,應該如何養生呢,且看楠楠給您分享。 小雪是反映天氣現象的節令。古籍《群芳譜》中說:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”這個時期天氣逐漸變冷,而小雪則成了寒冷開始的標志。 中國古代將小雪分為三候:“一候虹藏不見,二候天氣上升地氣下降,三候閉塞而成冬。”由于天空中的陽氣上升,地中的陰氣下降,導致天地不通,陰陽不交,所以萬物失去生機,天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。小雪之后如何養生呢?[詳細]
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小雪節氣如何養生
小雪節氣是一年中的二十四節氣之一,通常來講,小雪節氣指的是每年11月22日或23日,在民間,通常認為小雪節氣的到來,也預示著天氣將逐漸轉寒且開始有了降雪的跡象,因此,在小雪節氣中該如何養生,就成為許多人關心的話題。 [詳細]
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小雪節氣養生 小雪時節養生藥膳食譜
小雪時節,宜吃溫潤益腎的食物,孫思邈《修養法》中云:宜減辛苦,以養腎氣。此時可以多吃羊肉、山藥、黑芝麻、黑豆、桑椹等。同時可配合藥膳進行調養。[詳細]
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