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寶寶輔食計劃時間表,太全面了!

發布時間:2017-11-08 16:19 來源:未知 編輯:admin

 添加輔食對寶寶的身體發育和健康非常重要,對寶寶日后的飲食營養和習慣也很重要。

輔食添加時間

  世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶喂養到寶寶6個月再添加輔食(舊規定是4個月),因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養,太早添加輔食會造成寶寶過敏和身體不適。因為寶寶的消化吸收系統和免疫還未發育成熟,不能應對太多的復雜的食物。

  如果媽媽真的要早些添加,最早也要等到寶寶滿17周。寶寶到了六個月就必須添加輔食,因為母乳和配方奶中的鐵的含量明顯不足,寶寶需要從輔食中攝取,而且這個時候的寶寶各方面都已發育成熟,逐漸可以應對各種變化的輔食。

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如何添加

  輔食,就是說是寶寶的輔助食品,6個月到一歲之間,寶寶的很多營養還要從母乳或配方奶中攝取,寶寶還要保證每天500毫升到800毫升量的奶。 

  1.添加輔食時千萬不要著急,要一樣一樣的添加,這樣可以觀察寶寶對所添加輔食的反映。

  2.第一次可以先用寶寶愛喝的奶來沖米粉,在上午固定的時間內喂寶寶。

  3.最好先喂寶寶一點奶,在寶寶不是太餓的情況下試著加輔食。

  4.喂寶寶時寶寶一定要直立坐好,千萬不要躺著喂,以免嗆著寶寶。

  最安全的早期添加食品:米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西蘭花、胡蘿卜、白薯、土豆和南瓜。其中,香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎給寶寶直接食用的。

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