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女人每月四期保養,四十歲都不顯老

發布時間:2017-11-07 11:02 來源:未知 編輯:admin


每個女人一個月總有那么幾天,對女性來說,這是一個排除體內廢物、促進新陳代謝的好機會,也是一個抵抗衰老的保養過程。所以,要好好把握這個保養的機會,趕緊學起來!女人每月四期保養,四十歲都不顯老。


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1、黃體期:

月經前一星期,這時容易脾氣急躁,心煩,胸脹,腹脹,腰酸,皮膚易油,長痘,還有這個時候應該做淋巴排毒 。

養生茶飲推薦:適合喝菊花+枸杞,或者是茉莉綠茶(調肝膽 )

做法:菊花10朵,枸杞20顆,冰糖適量,90度以上熱水燜泡兩分鐘即可。或是用85度左右的熱水沖泡3克茉莉花茶,也能達到很好的效果。 

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