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小雪養生吃點啥才能起到進補的作用呢?

發布時間:2017-11-21 18:40 來源:未知 編輯:admin

 你在北方的炕頭上裹著貂,我在南方的大雨里露著腰。

紅棗可以健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、白術共用,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效。栗子性溫味甘,有補腎強筋、健運脾胃和活血的作用,老年人經常食用栗子可以治療腎虛腰膝酸軟、小便清長、大便溏爛等癥狀。

小雪養生吃什么好?

吃點啥才能起到進補的作用呢?一起來看看這些滋補的食材。

1)紅棗

棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能,能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。紅棗可以健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、白術共用,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效。 

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